¿Cómo aliviar las molestias del resfriado rápidamente?

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No hay nada más feo que las molestias que sentimos cuando estamos resfriados. Y si a esto se le suma la fiebre, puede ser mucho peor.

Hoy empezó una ola de frío polar que hizo que muchos caigamos enfermos. Si estas resfriado o sientes que en cualquier momento vas a caer, entonces debes leer estos simples consejos.

  1. Alimentate bien: aunque seguramente no tengas hambre, debes alimentarte más para ayudar a tu sistema inmunológico a vencer a la enfermedad. Alimentos ligeros y que tengan vitamina A, C y E y minerales como selenio y zinc, son los ideales.
  2. Hidrátate: Tomar agua o bebidas calientes como el té son básicos para evitar la deshidratación que produce este estado gripal, sobretodo si se acompaña de fiebre.
  3. Descansa: Dormir es fundamental para que el organismo pueda vencer a la enfermedad. Permanece en cama el mayor tiempo posible y trata de no salir a la calle.

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Un comentario

  1.   Sein dijo

    Yo siempre recurro a medicina natural.. En las dietéticas y/o supermercados saben vender bolsitas con hojas secas de diferentes plantas.. Casi siempre se las hace té y apenás lo tomás, se activa el efecto. Está muy bueno los té de hierbas, yo los recomiendo 😉

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