Las verrugas son aquellos pequeños crecimientos en la piel, por lo general indoloros, causados por un virus -el virus del papiloma humano (VPH)-.

Hay diferentes tipos de verrugas. Las más comunes son aquellas que salen en las manos, que tienen un crecimiento redondo u oval con una superficie áspera.

Las verrugas no causan molestia alguna, a menos que se ubiquen en zonas de fricción o presión repetitiva.

Síntomas:

• Lesión cutánea o tumoración pequeña, plana o levantada y dura
• Piel anormalmente clara u oscura alrededor de la lesión
• Numerosas lesiones pequeñas, planas y lisas (del tamaño de la cabeza de un alfiler) en la frente, las mejillas, los brazos o las piernas
• Lesiones rugosas, redondas u ovaladas en las plantas de los pies, que son planas o ligeramente levantadas y dolorosas al presionarlas
• Crecimientos rugosos alrededor o por debajo de las uñas de los pies o las manos

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¿Tu trabajas con una computadora de mesa o una portátil? Bueno, ya conocemos las lesiones que nos causan el uso de la computadora de mesa, puede causar dolores de espalda, contracturas, síndrome del túnel carpiano y muchas más cosas relacionadas con la vista. Si trabajas con una notebook (como es mi caso) tenemos aún más riesgos.

Las dimensiones de la notebook, el tamaño de sus teclas y el peso del aparato, hace que adoptemos posturas que nuestro cuerpo no está acostumbrado, lo que termina por degenerar en una serie de dolores y problemas musculares.

Usando la notebook es muy difícil mantener la espalda recta, la posición de la pantalla (que no está a la altura de los ojos). Para mejorar esto, hay unos soportes específicos para este tipo de equipos. Esto ayudará a eliminar esos “vicios” en la postura derivado de las largas horas de trabajo o de uso y además, aminorar los dolores que surgen como consecuencia de dichas malas posturas.

Existe también una aplicación muy interesante llamada Workrave, que sirve para que el usuario no olvide tomarse un descanso en el trabajo pasados ciertos episodios de tiempo. Si no se descansa y se cesa la actividad, el programa llega a bloquear el ordenador de quien lo utilice hasta que se levante y descanse.

La narcolepsia, también conocida como la epilepsia del sueño, es un trastorno del sueño que se caracteriza por la presencia de accesos de somnolencia irresistible durante el día y se presenta a cualquier hora y lugar.

La persona que la padece no puede evitar dormirse en cualquier situación, los ojos se le cierran pesadamente y el tono muscular disminuye bruscamente cuando se duerme, lo que puede ocasionar caídas bruscas de la cabeza hasta caídas al suelo.

La narcolepsia es un trastorno neurológico y no una enfermedad mental o causada por la ansiedad como se creía anteriormente.

La causa aún se desconoce, aunque los expertos indican que la narcolepsia es causada por la reducción de una proteína, la cual se produce en el cerebro.

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Así como hace tiempo de enseñamos cómo debes sentarte cuando usas la computadora, también debes mantener una buena postura para cuando manejas en tu auto.

Manteniendo una buena higiene postural, evitarás grandes molestias o lesiones a causa de una repetida mala postura. En el caso del auto, la tensión que uno siente al conducir es causante de algunas molestias, sobretodo en la zona del cuello.

Para eso, en Hombres con Estilo te damos un dibujo para que tengas en cuenta tu postura a la hora del manejo.

• El asiento debe estar situado aproximadamente a unos 30 cm del piso del auto, de manera de favorecer la correcta posición de las piernas. Además debe tener una inclinación hacia atrás de entre 15 y 25 grados, de manera que entre el muslo y la cadera se presente un ángulo de 110/120 grados.

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Para empezar, debemos develar que significan estas siglas. El SVI significa “Síndrome Visual Informático” y la padecen quienes pasan muchas horas frente a la computadora.

Quien padezca SVI puede usar la computadora por trabajo (como nosotros) o simplemente por ocio. Y la principal causa de su padecimiento es la iluminación, ya sea escasa o defectuosa.

Los síntomas de quien padece este síndrome son:

• Hipersensibilidad a la luz
• Irritación
• Picor en los ojos
• Lagrimeo constante
• Enrojecimiento de párpados
• Presencia de mareos persistentes (opcional)

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Nos ha llegado un mail con una pregunta de un lector de Hombres con Estilo acerca del dolor en los testículos y eso hoy se convierte en un artículo.

Los testículos son muy sensibles, tanto que una lesión menor puede causar dolor o molestias, pero si el dolor testicular se presenta súbitamente, es necesario consultar a un médico.

Muchas veces el dolor testicular puede causarse debido a una torsión de los testículos. Este torcimiento puede interrumpir el suministro sanguíneo y producir la muerte de tejido.

Algunas causas de dolor testicular, incluyendo la torsión testicular, puede llevar a la infertilidad si no se trata oportunamente.

Una de las cosas que te recomiendo que realices a menudo es un autoexamen testicular y el otro es que acudas al urólogo si aparece un dolor en los testículos.

Esto lo afirma un reciente estudio realizado en Reino Unido, que llegaron a la conclusión que tomar sol durante algunos minutos diarios al mediodía es buena para la salud. Esto se realiza para elevar el nivel de vitamina D en el cuerpo.

La vitamina D es necesaria para tener huesos y músculos saludables. También existen evidencias que reducen el riesgo de desarrollar cáncer, hipertensión, diabetes y otras enfermedades.

En este estudio, las autoridades británicas dicen que la exposición casuales a la luz del verano permiten que el cuerpo produzca cantidades adecuadas de vitamina D, aunque limitan la exposición solar a un periodo corto.

Para este estudio participaron 109 hombres y mujeres, que estuvieron expuestos al sol del mediodía durante 13 minutos, tres veces por semana y durante seis semanas. El resultado de noto por un examen de sangre que, en promedio, se midió el nivel de vitamina D que aumento de 18 a 28 nanogramos por mililitro. Superando los 20 nanogramos por mililitro es suficiente, aunque lo optimo sería llegar a los 32.

¿Qué te sugiere este estudio?

El derrame ocular, también llamada hemorragia subconjuntival, es una afección en el ojo, en el cual se pone rojo.

Esta afección ocurre cuando se rompe un pequeño vaso sanguíneo y sangra cerca de la superficie del ojo. Esto puede suceder sin lesión y, con frecuencia, la persona lo nota primero cuando se mira al espejo.

Las hemorragias subconjuntivales pueden ser causadas por aumentos súbitos de la presión, pueden presentarse en personas con hipertensión o en aquellas que toman anticoagulantes.

Aunque puede verse como si fuera un parche rojo en el ojo, este se presenta sin dolor, sin secreciones y la visión no se ve comprometida.

Si te levantas y te ves al espejo y notas que tienes un parche rojo en el ojo, solo consulta con tu medico, pero no te preocupes, ya que no es nada grave. No se necesita ningún tratamiento, pero si deberás realizarte un control en la presión ocular.

Si quieres tener sexo seguro, debes usar algún método anticonceptivo. Si tienes una pareja estable y ambos están de acuerdo, pueden usar las pastillas anticonceptivas. En cambio, si no tienes pareja estable o no pueden usar otro método anticonceptivo, el preservativo es el método de protección más seguro.

Pero muchos hombres, y porque no mujeres, no pueden utilizarlos debido a que son alérgicos al látex del cual están fabricados.

Las manifestaciones pueden ser variadas y van desde las leves (erupciones cutáneas) a moderadas y graves (asma, shock anafiláctico) y esto dependerá del grado de hipersensibilidad de cada individuo.

¿Cómo lo notas? Si después de usar un preservativo de látex notas en la piel sequedad, picor, escozor o algún tipo de erupción cutánea, es posible que seas alérgico al látex.

Igual, hoy en día, esto ya no es excusa, ya que existen en el mercado versiones de preservativos que están fabricados de otro material y que tienen una leyenda “libre de látex” o “hipoalergénicos” y están fabricados de poliuretano. Son un poco más caros, pero más vale gastarlos y ahorrarse una preocupación posterior.

Consulta con tu médico para que te realice los estudios pertinentes y comienza a utilizar los preservativos sin látex.

En esta parte del planeta, hace varios días que estamos inmersos en una ola de calor, en donde las temperaturas llegan a los 38° y los peligros por la deshidratación o el golpe de calor no dejan de cesar.

Estamos en alerta naranja, lo que supone que este calor puede ser peligroso para los humanos, y donde el grupo de mayor riesgo son los bebes, niños y ancianos.

Para poder sobrellevar este calor de la mejor forma posible, hemos confeccionado un artículo para informarnos y poder tomar los recaudos necesarios para evitar deshidratarnos o sufrir un golpe de calor. ¡Toma nota y aplica!

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