Beneficios del zumo de naranja natural

Beneficios del jugo de naranja para el organismo

Beberlo cotidianamente resulta tan fácil como preparar una de sus versiones en polvo en un poco de agua, o sencillamente adquirirlo listo para comprar desde la góndola de un supermercado.

Pero aunque estos sean los medios habituales por los que todos bebemos zumo de naranja comercial, es bueno saber que éste en nada se le compara a un sabroso y nutritivo jugo de naranja natural, el cual aportar una gran cantidad de beneficios al organismo, sin el aliciente negativo de los componentes químicos que incorporan sus versiones comerciales.

Beneficios del zumo de naranja natural

En primer lugar, el jugo de naranja es un buen aliado para combatir uno de los mayores enemigos de la salud de nuestros tiempos: los radicales libres. Recuerda que estas moléculas son las causantes del desarrollo de cuadros cancerigenos, y de la degeneración celular del organismo, por lo que mientras más a rayas los tengas, mucho mejor!

Así mismo, los flavonoides contenidos en el zumo de naranja que ayudan a combatir los radicales libres, también resultan efectivos para mantener estables los niveles de colesterol.

Aporta un rico contenido en minerales, vitaminas y enzimas al organismo, que, entre otras cosas, favorecen una óptima asimilación de los carbohidratos, así como favorece la producción de proteínas.

También sus nutrientes son famosos por mejorar la regeneración de las células y los procesos de cicatrizado, por lo que si pretendes verte joven, o acelerar la cura de alguna herida, no dudes en sumar un poco de jugo de naranja natural a tu dieta.

Y aunque suene un tanto obvio, el zumo de naranja es un excelente medio para hidratarse, incorporando al organismo no solo cantidades de agua necesarias para su funcionamiento, sino que ésta también se ve enriquecida por todo el contenido nutricional del zumo, que entre otros beneficios posee el del incremento de la energía física, por lo que resulta perfecto para acompañar tus rutinas de entrenamiento.

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Nutrición

Martin Bruno

Especializado en Literatura Digital en la Universidad de Barcelona, he descubierto en el campo de la redacción y la comunicación on-line el área... Ver perfil ›

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