Beneficios de "salir a tomar aire"

Una investigación norteamericana reveló que dar un paseo al aire libre, en contacto con la naturaleza, es bueno para mejorar la memoria y la atención.

Los investigadores de la Universidad de Michigan, en los Estados Unidos, descubrieron que la memoria y la atención mejoran un 20% después de pasar una hora en contacto con la naturaleza o simplemente dando un paseo por un parque.

La investigación, publicada en la edición de diciembre de Psychological Science, confirma la teoría popular de que es bueno salir a tomar el aire o dar una vuelta a despejarse, ayudando a las personas que padecen de fatiga mental.

Según los científicos, las distracciones y el bullicio de la ciudad estimula a la gente, pero parece que consume atención y memoria, mientras que la naturaleza tiene un efecto calmante y regenerativo en las personas.


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