Batido energético de kiwi

Licuado de kiwi: nutritivo y energizante

En verano se pierden muchas energías y nutrientes, por lo que es indispensable mantenernos nutridos y saludables, y especialmente para saborear luego de una sesión de entrenamiento, o mientras se disfruta de una tarde en la playa, la bebidas energéticas resultan ideales para tal.

Por ello mismo, hoy te hemos preparado una sencilla receta para que tu mismo puedas preparar un batido energético de kiwi, con el cual, además de disfrutar de una sabroso aperitivo, podrás estar suministrando a tu organismo un benéfica ingesta de vitamina C, fibra, antioxidantes y clorofila.

Este batido energético de kiwi resulta muy recomendable para consumir durante dietas o regímenes de entrenamiento, ya que beneficia la perdida de peso y el aumento de la energía, además de resultar un buen digestivo.

Ingredientes:

  • 1 kiwi
  • 5 espinacas
  • 3 hojas de lechuga
  • Miel natural a gusto

Preparación:

  • Comienza pelando el kiwi y cortándolo en trozos pequeños.
  • A continuación, lava muy bien las hojas de espinaca y lechuga, y pícalas en trozos medianos.
  • Coloca estos ingredientes en una licuadora y procésalos hasta obtener una crema homogénea y sin grumos.
  • Ahora añade miel natural a gusto, y procesa durante unos segundos más.
  • Si este batido resulta demasiado espeso para tu gusto puedes añadirle un poco de agua mineral, retocando con un poco más de miel.

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