Almuerzos light para llevar a la oficina (I)

Si quieres empezar a bajar de peso, debes empezar a cuidarte en las comidas cuando vas a la oficina. Esto puedes hacerlo teniendo en cuenta el menú de donde vas a comer o bien, llevándote la vianda de tu casa.

Si no sabes qué llevarte, acá te damos algunas ideas para que lleves viandas light a la oficina. ¡Toma nota! Y luego cuentanos que llevas tu de comer a la oficina…

  • 1 porción de tarta de verduras + 1 postre dietético
  • 1 milanesa de soja con queso port salut + ensalada de tomate + 1 mitad de durazno en almíbar diet
  • 1 sandwich de pan árabe con pechuga de pollo, tomate, lechuga y mayonesa light + 1 naranja
  • 1 canelón de verduras + 1 porción de helado diet
  • 2 empanadas de verduras + 1 rodaja de melón
  • 1 bife + ensalada de rúcula y tomate + Racimo de uvas

Para tener un mayor poder de saciedad, te recomendamos que 15 minutos antes de la hora elegida para almorzar, tomes una taza de sopa o caldo de gustos a elección. Llegarás con menos hambre al almuerzo.


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