Algunos consejos para evitar la resaca

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Un método probado y aprobado por muchas personas es la combinación de café y analgésicos para reducir los efectos del alcohol y de la resaca. Las investigaciones han demostrado su eficacia. Un estudio publicado en diciembre de 2010 en la revista PLoS One demostró que el consumo de café, cuatro horas después de una noche de borrachera era el mejor remedio, ya que ese es el momento en que los niveles de acetato en la sangre comienzan a elevarse y a provocar terribles migrañas.

Otro recurso que se ha demostrado que funciona es hidratarse bien. Bebidas a base de jugos, agua, té de jengibre pueden reducir el riesgo de sufrir un fuerte dolor de cabeza.

Algunos expertos recomiendan agua de coco, rica en potasio, que puede proporcionar una hidratación rápida.

La única solución real para no sufrir una resaca sigue siendo no beber alcohol p hacerlo con moderación. Para los amantes del alcohol, se recomienda que se limiten a una copa por hora y pensar en estar siempre bien hidratado con agua.

Cuando se comienza a sentirse borracho, se recomienda dejar el alcohol, beber mucha agua y evitar gaseosas y bebidas muy azucaradas.


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