Alcohol: ¿Cuánto beber al día?

Cantidades recomendadas de alcohol por día

A la mayoría de los hombres nos gusta alguna que otra bebida alcohólica, y aunque no sea nuestra costumbre consumirlas en exceso, siempre está latente la cuestión sobre la cantidad recomendada de alcohol que se puede ingerir sin perjudicar la salud.

Sobre este sentido, recientemente la Universidad de Oxford realizó una investigación con la cual se determina una medida de ingesta diaria de alcohol, mediante la cual se permite obtener el máximo de beneficios posibles, y reduciendo los posibles efectos nocivos que un exceso de alcohol en la sangre puede ocasionar. 

Es así que el alcohol a beber por día se recomienda en una cantidad de entre 2 y 3 copas, ya que con estas proporciones se le permite al organismo beneficiarse con las propiedades de las bebidas alcohólicas, que resultan especialmente favorables para la salud del corazón, para tratar cuadros cancerígenos, diabetes, epilepsia, hipertensión y hasta la cirrosis hepática.

Pero debe tenerse en cuenta que esta proporción de 2 o 3 copas al día es la cantidad máxima que se podría llegar a consumir de alcohol por día, siendo lo recomendable de que la ingesta misma cotidianamente sea un poco menor, para evitar así cualquiera de los efectos nocivos que las bebidas alcohólicas pueden ocasiona si se consumen en exceso.

Más información – Bebidas blancas traen menos resaca 


Categorías

Ocio

Martin Bruno

Especializado en Literatura Digital en la Universidad de Barcelona, he descubierto en el campo de la redacción y la comunicación on-line el área... Ver perfil ›

Escribe un comentario