Adicción a la masturbación

Como toda adicción, en el caso de la consiste en la necesidad compulsiva de excitar los órganos sexuales.

Esta necesidad es tan fuerte que la persona carece de la capacidad de mantenerse sin experimentar la masturbación.

Contrariamente a otras adicciones (como las drogas, el alcohol o el tabaco), la masturbación es una adicción de proceso. En este tipo de adicción, la euforia, el climax llega como consecuencia de la liberación de endorfina y otras substancias similares en el cerebro. Estas substancias son producidas por el organismo propio. Cuando la mente y el cerebro se acostumbran a niveles elevados de estas substancias, procura obtener (o hacer producir al cuerpo) con mayor frecuencia una fuente de las mismas.

La adicción a la masturbación tiene dos grandes aspectos:

  • Los físicos: una vez que el cerebro se acostumbra a los químicos liberados por el orgasmo, comienza a ansiarlos. Entonces, el adicto aprende a llegar al climax con mayor rapidez y con mayor frecuencia. Además el adicto se acostumbra a las sensaciones asociadas a la masturbación y luego las actividades sexuales normales no le satisfacen. Esto, por supuesto, afecta a la larga a la sexualidad de pareja.
  • Los emocionales: la masturbación es un acto egoísta y centrada en uno mismo. Cuando alguien se acostumbra a la masturbación, también se acostumbra a tener sexo consigo mismo, sin tener la necesidad y responsabilidad de satisfacer al otro. Cuando el sexo se convierte en un medio para obtener las necesidades físicas, se ignora la necesidad de la pareja y esto acarrea problemas de relación.

Ahora bien, ¿como puedo saber si soy un adicto a la masturbación? Para darte cuenta si eres un adicto, debes tratar de abstenerte de la masturbación o de cualquier forma de sexo por 30 días. Si puedes aguantar este tiempo sin masturbarte, probablemente no seas un adicto. Sin embargo, es posible que quieras considerar dejarlo de cualquier manera por el bien de tus relaciones.

En caso de que no puedas dejar de masturbarte, lo ideal es consultar con un psicólogo y/o sexólogo.


49 comentarios

  1.   Emmanuel dijo

    no jodan che: un mes es mucho tiempo :p
    si se tiene que hacer se hace, pero vamos, un mes pudiendo!
    forget it ajajaja

  2.   terrel dijo

    hola esta muy bueno ,,, yo soy gay y me gusta masturbarme 2 veces por semana,,, si manejo sexo con mi pareja,,, pero me gusta q al momento q estamos teniendo sexo me masturbe tiene algo malo eso,, deme su opinion

  3.   Tiburcio dijo

    jeje lo intentare, yo me masturbo muy seguido, a veces hasta 2 veces al dia =S y bueno, la verdad ya quiero dejar eso porque a veces no tengo tiempo para mas, o pierdo mucho tiempo buscando cosas nuevas para excitarme

  4.   Andrés Mauricio dijo

    Hola, tengo 21 años y quería ver si alguien me podía ayudar, si prefieren pueden mandarme una respuesta o ayuda a mi mail (tavo_gillet@hotmail.com). Últimamente e leído varios artículos de este tema y me parece que soy un adicto a la masturbación. Me masturbo por lo menos 2 veces al día. Esto me produce un gran cansancio, mal rendimiento, afecta mis relaciones personales y de pareja, pero aparte de eso creo que está afectando mi cerebro, ya que todo el día pienso en sexo. Cuando voy por la calle miro con deseo a toda mujer medianamente bonita. Pero al momento de estar con una mujer en la intimidad no me cuesta mas de lo normal excitarme, sino lo normal, tampoco sufro de impotencia o precocidad, sino al contrario disfruto en demasía el acto sexual, y lo busco todos los fines de semana, ya que soy estudiante y tengo que cumplir con ciertos horarios. Una vez hice la prueba de dejar de masturbarme y dure solo 5 días!
    ¿Puede ser que me halla convertido en un adicto al sexo??? O quizás estoy exagerando?
    ¿Es la única solución ver a un sexólogo o psicólogo? o hay algo más que pueda hacer por mi cuenta?

  5.   sergio dijo

    yo hago la misma pregunta q andres mauricio por favor respondan…..

  6.   Leo dijo

    Me parece interesante lo de las endorfinas. Puede que esa sea ciertamente la razon cientifica de porque hay gente q se masturba tan repetitivamente. Mi pregunta es si solo la liberacion de endorfina se obtiene al momento del orgasmo o en los previos tambien hay liberacion de esta sustancia?

  7.   Luis dijo

    Ya he pasado por el caso de todos. Aprendí desde los 5 años, sé que el placer no es la eyaculación, sino los espasmos o pulsos que hace el pene. Pasé por etapas en que lo hacía 2 veces a la semana y otras en que eran 3 veces al día. También he perdido tiempo buscando cosas nuevas para excitarme y cuando me he abstenido por mucho mas de 3 semanas, se presentan casos como los sueños húmedos causados por la acumulación de esperma que debe ser liberada. También por abstenerse se presenta dolor en la región de los testículos. Otra cosa es que andes de mal humor, creo que por la concentración de tetosterona. El caso es que todo ésto ocurre porque el cuerpo se acostumbró al vicio, ahora costará trabajo desacostumbrarlo, sólo hay que aguantarse.

    Les recomiendo que no estén de ociosos y se pongan a realizar alguna actividad para que dejen de pensar en ello, claro para empezar abstenganse sólo por 7 días, luego aumenten a 9, ya mas adelante olvidense de contar los días o de acordarse cuando fue la última vez que lo hicieron, el chiste es dejar de pensar sobre el tema ¿no?. Así he logrado abstenerme has por 6 meses que ha sido mi record, eso de los 30 días de abstinencia no tiene porque angustiarlos, palabra de experto O.o
    jaja Saludos.

  8.   leo dijo

    eso ya es de un hombre la mauturbacion y si el algo malo asi k dejenlo

  9.   MANUEL dijo

    Hola, tengo 44 años y quería ver si alguien me podía ayudar, si prefieren pueden mandarme una respuesta a mi e-mail (sbuenoactual@hotmail.com). Últimamente e leído varios artículos de este tema y me parece que soy un adicto a la masturbación. Me masturbo por lo menos 2 veces por semana. Esto me produce un gran cansancio, mal rendimiento, afecta mis relaciones personales y de pareja, ya que todo el día pienso en sexo. Pero al momento de estar con una mujer en la intimidad me cuesta mucho llegar al orgasmo y mi desgaste mental es demaciado hasta que lo logro
    ¿Puede ser que me alla convertido en un adicto al sexo?
    ¿Es la única solución ver a un sexólogo o psicólogo? o hay algo más que pueda hacer por mi cuenta? agradeceria me puedan orientar pues empiezo a tener problemas con mi pareja mil gracias

  10.   José dijo

    Cierta vez consultando con un sabio hindú que además era cirujano recibido con altas calificaciones me indico con respecto a la masturbación que esta era algo natural en el ser humano.
    Pienso que la persona que tiene pareja, canaliza su necesidad biológica sexual con ella, y si no la tiene y necesita canalizar su energía sexual lo mejor que puede hacer es masturbarse por su salud física y psíquica.
    La mayoría de las personas por lo general han practicado ambas y esto no afecto su normal desenvolvimiento en la relación sexual de la pareja.
    y no es desconocido ni extraño a hombres que solo intentan satisfacerse a si mismos sin importar si su compañera logra satisfacción sexual.
    Se de mujeres que se tenían que masturbar para poder canalizar su desahogo sexual después de tener sexo con su pareja.
    De ninguna manera me parece que la abstención sea beneficiosa a menos que se practique por un muy determinado fin o indicación medica.
    Tampoco considero que provoque adicciones al punto que reemplace una buena relación sexual de pareja, si fuera así hace rato que la gente no tendría relaciones sexuales, mas en esta época.
    La masturbación no es una desviación sexual, el ser humano hombre o mujer desde que explora su cuerpo a temprana edad es estimulada por las sensaciones que lo llevan a tener ese tipo de practicas, que como dije y considero son naturales.
    Si hay practicas muy nocivas como la zoofilia y otros desvíos extremos.
    Así que mi modesta opinión personal es que si siente la necesidad de canalizar su energía sexual, la libido, y no tiene a mano a alguien que sea su pareja puede masturbarse, no le hará daño, por el contrario la liberación de endorfinas lo hará sentir bien y es preferible que no sienta culpas por ello.
    Más bien preocúpese si esta comiendo de más, si toma alcohol desmedidamente, o si hace una vida sedentaria sin el ejercicio necesario.

  11.   tarzo dijo

    amigo la masturbacion es buena para todo
    y si hay placer dale dale dale vos elegis con quien jajajajajajaj

  12.   GOKU dijo

    Hola mi problema lo e tenido durante largo tiempo ya q desde los 7 añoss e sentido la necesidad de complacer mis genitales y esto me a tenido muy asustado ya q pienso que la adicion a la masturbacion me causara eyaculacion precos ultimamente e duradoo 45 dias sin masturbarme pero los sueños humedos me han atormentado mas de dos veces quisiera saber como puedo dejarrr el problema de raiz graciax

  13.   Señor X dijo

    Hola panas la verdad esq yo tambien sufro de lo mismo que irassss pero mi problema es grave porq yo me masturbo desde que tengo memoria creo y eso me trajo muchos problemas ayudemen por favor quiero dejar pero cuando ya trato de dejarlo empiezan los sueños h. y las ganas de mastu. como que fuera una adiccion a una droga algo asi!! que alguien me ayude por fovor ademas termino muy rapido y con la chica que estoy ya mismo empiezo tener problemas como haog ayudaaaaaaaaaaaa!!!!!

  14.   octavio dijo

    saben chavos lo que ustedes tienen si es una adiccion pues la endorfina es una droga natural del cerebro su cuerpo se ha acostrumbrado a ella y una de las formas de obtenerla es atraves de una masturvacion ademas de eso usted ya no lo hacen tanto por exitarse si no por placer o me equiboco cuando estan haciendolo ya ni piensan en sexo si no en que ya se quieren venir es un problema muy serio tanto que da problemas fisicos como emocionales una de ellas desgaste de los genitales y puede dar problemas futuros lo que deven hacer es alejarse de todo tipo de pornografia
    alejense de todo lo que les insita hacerlo
    si se masturban todos los dias
    comienses un dia si otro no
    despues 2 dias si 2 dias no
    4 dias no 2 dias si
    6 dias no 2 dias si
    queestamos haciendo haci una droga si la suspendes tu cuerpoi como se te la va a pedir y recaeras entonces sigue este consejo y veras que pronto iras perdiendo las ganas ya despues 15 dias no un dia si
    y aunmentas hasta un mes es un proseso largo pero enserio te funcionara

  15.   stupen dijo

    yo ya no me masturbo pero con poco luego me vengo con poco que pience en sexo
    creen que tenga futuro?

  16.   X Men dijo

    Amigos opino que la masturbacion afecta mas a los hombres que a las mujeres, por dos cosas: tenemos un aparato reproductor que trabaja las 24 horas produciendo espermatozoide el cual envia al cerebro la necesidad de liberar esa energia y segundo a nosotros los hombres todo nos entra por el ojo y este no se cansa de ver de ahi es que los productores de pornografia tienen tanto dinero, satisfacen ambas necesidades y el mensaje que venden es el sexo es placer nada mas que eso haciendo ver a las personas como objetos existenciales, pero es otro tema.
    Muy de acuerdo con el articulo la masturbacion es una droga, que al practicarla habitualmente, el cerebro te lla llega a pedir y luego a exigir con la idea de liberar la sustancia endofilia a lo que llamamos placer solamente, igual que un drogadicto la persona solo piensa despues en satisfacer ese placer, Freud llamo esto Vicio Solitario tiene toda la razon.
    Para salir del vicio, opino que se debe ser consiente de la necesidad de nuestro aparato reproductor y que debemos canalizar la energia que acumula por otros medios como la practica del deporte futbol, basketball, entre otros, segundo evitar ver imagenes pornograficas y aqui viene lo dificil ver a una mujer pero no estudiarla profundamente por que ahi es donde nuestro cerebro trabaja rapido, podemos decir es bonita, y hasta ahi volver a ver para otro lado, pero cuando ya nuestra mirada se queda en ella nuestro cerebro trabaja rapido y saben a lo que me refiero con trabajar rapido, vaya que trabaja rapido el bandido…y es nuestros dias es dificil no estudiar a las mujeres ellas visten hoy en dia muy, muy, muy sexys por eso digo que es dificil pero no imposible.
    Para dejar una droga se cree que se necesita de 90 dias de abstinencia y 20 dias mas de reafirmacion de esa abstinencia en total 120 dias, a diferencia del alcohol, mariguana y otras, la masturbacion esta dentro de uno y es gratis es mas dificil de vencer que las otras pero si se puede, si uno se lo propone, es cuestion de prioridades.
    Un amigo dijo que todo el mundo se ha masturbado y que no todos eran adictos, bueno eso se debe a que las prioridades e intereses de las personas no son lo mismo.
    Bueno el tema es muy amplio, muy bueno el articulo, los felicito

  17.   racerm5 dijo

    Bueno yo creoo k.. si soy adicto ala masturbacion y quiero de jarlo ya porq ya me aburri y quiero salirme del vicio ya me pueden ayudar?

  18.   Terrenal dijo

    Esta nota parece de la época de la inquisición…
    Gente, no hay nada malo con masturbarse, está comprobado. Es una forma más de practicar la sexualidad, y nada tiene que ver con estar en pareja o no. Podés tener una vida sexual plena y compartida, y también masturbarte de vez en cuando.
    Ahora, si te pasás el día puñeteandote, eso capaz que te vuelva medio nabo.
    Pero mientras tanto… disfruten de su amigo, muchachos. Que no lo tienen sólo para mear.

  19.   andress_aa dijo

    Noooo yo no puedo dejarlo, es tan riquísimo ese placer!, me hace tan feliz=)!!!!!, imposible me encanta… soy gay, y prefiero solo a mal acompañado ademas muchos riesgos ITS :s!
    add me guys nl_v@hotmail.com

  20.   G_Agvmon dijo

    Amigos,

    Tengo 39 años, y he practicado la masturbación desde los 11; como tengo una formación cristiana desde niño, toda mi vida he luchado contra eso aún ahora que estoy casado. En días pasados decidí conversar del tema con mi esposa y eso la afectó mucho: primero por que ella no sabía eso de mi (no se lo imaginaba), segundo porque se pregunta si en relidad ella no me satisface sexualmmente a plenitud, tercero por que dice que si soy tan débil puedo caer en actos sexuales con otra persona…

    Quiero darles mi opinión: “que es agradable hacerlo”, si ¡tienen toda la razón!, “que es una de las cosas que nos hace sentir Hombres”, si ¡tienen toda la razón!, “que nos genera desequilibrio”, ¡también es cierto!.

    Debemos ver la vida en función de otras cosas que no sean solamente el sexo… Recuerdo una canción de Rock en Español (Prisioneros de Chile): Sexo compro, sexo vendo, sexo arriendo… Sexo, sexo, sexo, sexo!; y al parecer esta en la actividad en función de la cual todas las personas viven. La vida no es solo eso, la vida tiene cosas por las cuales debemos esforzarnos y luchar, indiferente si se es heterosexual o gay.

    Yo he llegado a tener periodos de abstinencia que van desde los 6 meses, hasta las 4 o 5 horas (como quien dice he llegado a ser compulsivo), pero estoy luchando contra eso y lo hago por que quiero sentirme bien conmigo mismo, con respecto a mi fe cristiana y por que se lo prometi a mi esposa… Ya hoy estoy sobre 1 mes de abstinencia de masturbarme y no me he muerto lo que si pude experimentar es que durante 20 días que no tuve relaciones con mi esposa, precisamente a raiz de su indignación, el semen se me salía sólo… Cuando orinaba “sentía que venia algo en camino” y cuando lo expulsaba me daba cuenta que era semen. Estuve consultando al respecto y resulta que a las 72 horas despues de la eyaculación “se llena el deposito” y se debe de empezar a liberar. Nuestro cuerpo y nuestra mente ya saben que la masturbación es un medio y por eso tenemos esa sensación de necesidad; el acto sexual es otro medio menos egoista (un poco mas complicado por que requiere de otra persona dispuesta); las polusiones o eyaculaciones involuntarias tambien son otro medio.

    La mastuubación afecta tu relación con tu pareja, por que tu terminas sinedo autosuficiente, en mi caso me genero problemas con mi esposa y creo que es un argumento suficiente para luchar contra eso.

    Hasta pronto,

  21.   Terrenal dijo

    La masturbación no tiene por qué perjudicar la pareja. En mi caso no sólo lo hago con ella a menudo, sino que también platicamos acerca de las cosas que nos excitan y de las fantasías a las cuales le “dedicamos” nuestras puñetas. Lejos de distanciarnos, es algo que reaviva el fuego todo el tiempo.
    Creo que si una pareja prejuzga y condena un aspecto de nuestra persona (nos guste o no es un aspecto real), probablemente no es ese alguien indicado para compartir nuestra vida.
    Sean felices muchachos, no se inventen dramas.

    1.    G_Agvmon dijo

      Hola Terrenal,

      La verdad es que no todas las personas perciben este tema de la misma manera; como bien sabrás hay muchas culturas e idiocincracias y esa diversidad de pensamiento es lo que hace interesante al ser humano. Para el caso de una pareja (como mi esposa y yo) que practique una religión Abrahánica (Islamismo, Judaismo, Cristianismo), ese es un tema delicado: en algunas sectas es más tolerable que en otras…

      Percibo que tu y tu compañera son liberales en el aspecto de la masturbación y lo asumen como un medio para unirse y no para distanciarse y en ese caso, es positiva la forma como lo asumen; sin embargo en mi caso no es asi.

      ¿Quien sabe hasta donde es normal o no?, o ¿cuantas veces se puede hacer sin que sea dañino?… Cuando el Zinc se pierde y el nivel de este mineral baja por debajo del 30%, se puede presentar una prostatitis que podría desencadenar en cancer, dependiendo del nivel de defensas que tenga el individuo. No se si sabías que una eyaculación excesiva o tambien una falta de eyaculación prolongada pueden afectar la prostata puesto que este mineral esta concentrado mayormente en los genitales masculinos y en el semen; de ahi que el tema de este foro es interesante por el título que tiene: “Adicción a la masturbación”

      Amigo… Yo creo que todos los que estamos participando, de alguna manera u otra nos hemos visto afectados por la masturbación ya sea positiva o negativamente, cada uno está evindeciando su experiencia con esto y es probable que alguien que sea compulsivo, esté buscando ayuda. Como mencioné en mi mensaje anterior, si les comparto mi experiencia es porque para mi no ha sido fácil desligarme de esto

      Sigo atento a comentarios…

  22.   Terrenal dijo

    Hola G Agvmon,
    Mi intención jamás es faltarle el respeto a nadie, simplemente digo que no me parece un tema para tomarse con tanto dramatismo: es una parte natural de la vida que todos los hombres practican, y está comprobado que no tiene las consecuencias negativas que presagiaban en los manuales católicos de hace 50 años. Cualquier psicólogo/sexólogo/medico puede afirmarlo.
    En cambio si se vuelve un impulso incontrolable, es más preocupante (como cualquier otro impulso incontrolable del ser humano). Pero dudo mucho que los que escribieron los comentarios tengan un caso tan grave..
    Con respecto a lo religioso… te digo que respeto toda elección personal, pero me cuesta mucho aceptar que un credo condicione o condene la libre sexualidad. Soy creyente, pero no voy a aceptar que un dios ni nadie me diga que está mal masturbarse, que está mal encamarse sin desear hijos, o que está mal que dos personas del mismo sexo se casen. SÍ a la fe, NO a las doctrinas.
    Te deseo mucha suerte en tu lucha y en tu vida. Pero si fueras un amigo mío te diría “hombre, la vida es una sola, y nadie se murió de cáncer por hacerse la paja”. Abrazo.

    1.    G_Agvmon dijo

      Jajaja… Me gusta tu sinceridad y por eso me caes bien!!!

      Terrenal, en cierta forma te doy la razón por que en realidad no se si existan casos de hombres que se hallan muerto de cancer por “hacerse la paja” como tu dices (eso me pareció gracioso…), pero como tu sabes si hay casos de cáncer de prostata y no sé en realidad cuanta relación tenga, pero es problable que en muchos casos se halla desencadenado por algún tipo de desorden sexual.

      Te voy a ser muy sincero a vos primeramente y a los demás que entren a este foro:
      Tengo 39 años y hace 2 años tuve una experiencia que está relacionada con la masturbación: en unas vacaciones que estábamos donde unos familaires de mi esposa, quise estar con mi ella, pero ella me pidió que esa noche no… Durante la noche tuve muchos deseos de tener sexo con ella y al otro día mientras me bañaba me masturbé; eso lo vi como algo normal pero no me imagine que volvería a la masturbación; ella no se percató que ya llevabamos varios días sin tener sexo, pero poco a poco fui perdiendo el interés. No es algo que yo hubiera decidido hacer, sino que se me presentó (sin que yo me diera cuenta)… Llegué a pensar que me iba a tener que someter a un tratamiento, y en mi afán de encotrar una respuesta, leí mucho al respecto… Mi diagnóstico según lo que leí es que pasé por un periodo (tal vez por el estrés, o quien sabe que…), donde se bajo mi nivel de hormonas. Decayó mi ánimo, me dolía la espalda en la parte de la cintura, y las erecciones disminuyeron… Empecé a preocuparme por mi salud (alimentación, descanso, sueño, etc), comencé a tomar suplementos alimenticios con contenido de Zinc, comencé a tomar DHA y me propuse no masturbarme para incrementar mi deseo de tener sexo… La terapia que hice me sirvió (¡y no soy médico!), sin embargo encontré una solución a mi dificultad

      Hombre… Me gusta lo que dices por que expresas lo que piensas con mucha naturalidad y de igual manera respeto el hecho de que tengas tu propia forma de ver la vida. ¿Sábes?, que si somos creyentes en DIOS sabemos que Él nos hizo “perfectos” y dentro de nuestra perfección, nos puso el deseo sexual lo cual lo convierte en “un regalo de DIOS”, ¡por lo menos yo lo asumo asi!… Durante toda mi vida he tratado de encontrar respuestas a muchos temas humanos cuyas justificaciones están enmarcadas más en respuestas religiosas, que en lo que la Biblia dice. La palabra masturbación “no aparece en la Biblia” sin embargo la mayoría de sectas cristianas la catalogan con mayor gravedad que el Judaísmo o el Islamismo; el punto está en que la mayoria de los hombres nos masturbamos (inclusive los cristianos), como dijo el mismo JESUCRISTO: “se imponen pesadas cargas que ellos mismos (quienes las imponen) no son capaz de sobre llevar”…

      Esto se me conviertió en un reto: ¿que es más difícil, masturbarme cada vez que sienta deseo de tener sexo? o ¿dejar de hacerlo asi no lo pueda sacar de mi mente y esperarme hasta que me pueda desquitar cuando esté con mi esposa?… ¿Y que si vuelvo al tiempo donde tenia ganas de sexo hasta 3 y 4 veces al día, entonces me masturbaba? (cuando estaba soltero)… No quiero volver a eso, si soy débil ante la masturbación, la tengo que superar; si para mi no fuera tan adictiva es probable que ni siquiera hubiera llegado a este foro.

      Que bueno este tema y la conversación contigo!… Si vivieras en mi misma ciudad hasta te invitaría a un café, para que conversáramos.

  23.   Terrenal dijo

    G Agvmon,
    Definitivamente me tomaría algo con vos (serían un par de cervezas más que un café a decir verdad) para seguir ahondando en muchas ideas que quizás exceden el tema de la nota.
    Pero, sin meterme en lo que no me incumbe, no quería dejar de comentarte que ya mencionaste un par de veces el rechazo de tu esposa, y me llamó poderosamente la atención. No necesariamente masturbarse disminuye el deseo sexual, de hecho en mi y en muchos casos que conozco sucede exactamente lo contrario: es una forma de.. “ejercitación” de la libido, podría decirse. Me aumenta el deseo y me mantiene activo, y a la hora de estar con alguien estoy más excitado y predispuesto (y no desesperado por “descargarme”). Lo que digo es que no necesariamente tu vida sexual disminuye por que tú te masturbas; puede ser por mil otras cosas.
    Pecando de entrometerme, te recomiendo que si no lo haces intentes empezar terapia para conversar estos temas. El cóctel de culpa/religión/matrimonio/deseo/miedos que expresas es un caldo de cultivo denso, en el que suelen aparecer conflictos que ni siquiera tú puedes ver.
    Suerte y un abrazo.

  24.   G_AGVMON dijo

    Amigos que entran a este foro…

    Por un momento “descontextualicémonos”; hagamos a un lado que exiten dogmas, religiones o normatividades y basemos nuestro comportamiento solo en el sentido común o sentido práctico… Imaginemos que los conceptos del bien y el mal son solo construcciones de la mente. y analicemos lo siguiente:

    *Dormir es bueno y saludable, pero la narcolepsia es indicio de un grave trastorno del sueño
    *Alimentarse y comer es bueno, pero la bulimia deja claro que hay un descontrol de una función natural de la alimentación y del cuerpo
    *Los componentes quimicos de una copa de vino o un licor mejoran muchos procesos en el organismo, pero el alcoholismo y el exceso de alcohol “son perjudiciales para la salud”
    *Darse un baño de sol, no es solamente agradable sino que te promueve la sintesis de la vitamina D, pero exponerse al sol en exceso te puede producir graves quemaduras
    *Practicar deporte es muy, muy saludable y recomendable pero esforzarte por encima de tus propios limites de resistencia y fuerza, te puede provocar un infarto
    *Respirar profundamente (inspirar) te llena de los pulmones de aire y la vida de ánimo, pero si te entra una ráfaga de aire de dimensiones mayores te puede estallar los pulmones y te puedes morir…

    *Tener cuidado de uno mismo es bueno, lucir bien es estupendo, pero el exceso de cuidado no solamente te puede salir muy costoso sino también te hace ser una persona, exageramente vanidosa y de alguna manera podría evidenciar que algo dentro de ti no anda bien… Recuerden que mentalmente acabamos de construir un mundo “sin limites”, “ni normas”

    Lleven esto a su sexualidad y/o a sus prácticas sexuales para que analicen si son necesarios los limites o no…

    La falta de limites ha llevado muchas personas a las drogas, al vandalismo y aún a la muerte… Cuando tenia 16 años tenia un primo que tenía una “personalidad espectacular”, cuando iba de visita a la casa de mis padres lograba que todos nos acostáramos tarde, nos reiamos hasta el amancer, nos contaba historias de toda índole, y en fín era una persona con la que todos querían estar, pero tuvo un gran problema: “No tuvo límites”… Unos años mas tarde, despues de alejarse de su familia y decidirse por vivir a su manera, un día llamó a mi mamá llorando implorándole ayuda: 1 año después ya habia muerto, fue infectado con SIDA.

    Hey… No quiero que armen frases que yo no he dicho: “no estoy diciendo que la masturbación conduce al SIDA” (eso si, tengan cuidado de tener las manos limpias cuando decidan hacerlo); lo que quiero decirles es que en todos los aspectos de nuestra vida deben existir limites. Algunas personas establecen sus propios códigos morales, otros nos aferramos caminos o formas de vida mediante la fe, otras personas a religiones y dogmas, pero definitivamente muchachos “debemos tener limites”

    Me siento muy complacido con las personas e intervenciones de este foro: desde el chistoso y mamagallista, hasta el serio; desde el que se opone al tema hasta el que comparte opiniones y conceptos

    Bieeeennnn!….

  25.   maria dijo

    Yo pienso k masturbarse n es malo siempre y cuando no seas un adicto, pq cuando lo eres solo piensas en t propia satisfaccion y actuas egoistamente solo piensan en si mismos y no en t pareja, tengo 16anos de casada y mi pareja es un adicto a la masturbacion y esto esta acabando con mi matrimonio por eso creo q no dedemos tomar el tema de la masturbacion como si no fuera importate.

    1.    Terrenal dijo

      María… Indudablemente estás pasando por una situación difícil y, como dicen, “los de afuera son de palo”. Pero me parece demasiado simplista afirmar que una relación de 16 años está acabando por que uno de los dos se masturba demasiado… Creo que tiene que haber mucho desgaste en una pareja para que un hombre prefiera tener sexo sólo antes que con su mujer. Culpar a la masturbación de un fracaso matrimonial sería como estar viendo sólo la punta del iceberg… dejando de lado que lo más peligroso para un barco es la masa de hielo que yace bajo el agua.
      Trabajen juntos para romper ese hielo, y la punta del iceberg desaparecerá por sí sola.
      Saludos y mucha suerte.

  26.   Terrenal dijo

    Nadie dice que este asunto (“la adicción a la masturbación”) no sea importante.
    Sólo que hay conflictos realmente más importantes (y más difíciles de ver) que se arrastran de mucho antes y conducen a semejante situación. En la drogadicción la culpa no la tienen las drogas; en el alcoholismo la culpa no la tiene la bebida; en el tabaquismo la culpa no la tienen los cigarrillos… En todos esos casos, hay un sustrato psíquico, afectivo y social que permite la aparición de una dependencia. La sustancia en sí viene a llenar ese agujero. Si desaparece la sustancia, el agujero sigue estando.
    En este caso, como en toda adicción, es inútil culpar al hábito sin pensar en qué lo sostiene.

  27.   maria dijo

    Gracias x su respuesta, hace muchos anos k mi esposo se masturba y mira pornografria y yo paso los dias esperando k ocurra un milagro y el cambie yo no platico lo k me pasa x pena pero hace mucho tiempo k el no me toca y he llegado a pensar k es homosexual, y cuando hablamos del tema el dice k todo va a cambiar pero yo ya me canse de esperar, mi mayor problema es k yo siempre pienso en k pasara con mis hijos si me divorcio ya k adoran a su papa es un buen padre aun k n, un buen esposo

    1.    Adriana Torres dijo

      creo que haces una tormenta en un vaso de agua, mejor echale mas ganas al sexo y quiza con eso tu esposo se deje de darse placer solo, tambien esta en una mejorar la relacion y no solo esperar milagros…

      1.    didier dijo

        hola maria yo desde los 12 años me masturbo diria yo ,hasta compulsivamente ,en algunas ocasiones faenas de 4 y 5 polvos diarios y con la esposa que tengo no he tenido problema alguno,las mujeres no saben motivarlo ,siempre quieren que el hombre haga el trabajo y se esfuerce,yo no tengo problemas con ese aspecto y mi esposa,lo que si no niego es el cansancio fisico y mental que produce la masturacion,ya evalue y va siendo hora que la deje,yo no quiero seguir mas gastando ,mis energias en este vicio,como todos los vicios el extremo es malo,ahora estoy dejando lentamente de hacerlo,poco a poco ,hasta que ya no lo necesite,la masturbacion no daña la relacion de pareja eso es mentira,solo motiva a tu esposo y escuchalo,dedes darle animos para que deje ese mundo,que no es imposible dejar.saludos

  28.   G_Agvmon dijo

    Hola María,

    Yo he estado participando en este foro… Tengo 39 años, casado, tengo un niño de 4 años y al igual que en el caso de tu esposo, estoy luchando contra el vicio de masturbarme.

    El problema no radica en que la testosterona en nosotros los hombres siempre va a estar ahi, como lo menciona Terrenal ese deseo incontrolable tiene connotaciones que afectan temas emocionales mas profundos. Hace días, debido a que he estado muy interesado en el asunto y como estoy en la universidad hice una encuesta entre más de 140 hombres entre los 16 y los 65 años: el 99% de los hombres afirmamos que alguna vez nos hemos masturbado, y de ese grupo aproximadamente el 40% de los hombres casados o con compañera sexual permenente, afirman que aún lo siguen haciendo; los principales causales son: por que sienten que la intensidad y frecuencia de tener sexo es mayor en ellos que en sus esposas, por que quieren complementar el sexo, y por que lo tienen como un vicio y/o costumbre. Lo que más me llamó la atención es que en su mayoría, los hombres casados que aún lo practican lo consideran como algo: “malo/ anormal” y creen que ese tema se vé afectaado por problemas del pensamiento o la mente, mejor dicho como resultado de un estímulo del entorno, que los lleva a un proceso de liberación a través de este acto.

    Hace días, mientras viajaba entre una ciudad y otra me cuestioné a cerca de si en realidad yo soy capaz de pasar muchos días sin tener la necesidad de masturbarme (como se hace en el planteamiento inicial del foro) y me dí cuenta que aún no. Entocnes hice un trabajo mental y me visualizacé a mi mismo, llendome a un lugar solo, intimo, para masturbrme y disfrutarlo yo sólo y lo que visualicé no me gustó, por que lo que vi en mi en realidad si fué a un adicto. Lastimosamente, al igual que ocurre hoy con el tema de la legalización de las drogas, donde muchos se exhiben para mostrar que no tiene nada de malo, con la masturbación paeciera que muchos esperan que sea catalogada en términos de “normalidad”.

    Maria, la verdad es que tu no le puedes decir a tu esposo: “Tu tranki… Dale, le vas vajando a eso por poquitos que con el tiempo lo vas a dejar del todo”; Existe tal vez un problema de adición originado en algo, o una profunda necesidad mental por la cual tu esposo no ha sido capaz de tener la voluntad propia para decir: “no voy a volver a hacerlo”. Como Cristiano, me tomo el derecho de invitarte a que tu y tu esposo se refugien en JESUCRISTO; no importa si eres católica, o cristiana, en tu comunidad deben existir personas que pueden orientarlos a cerca del sentido espiritual de la vida humana. No fuimos llamados a vivir en función del sexo todo el día; “los animales no lo hacen”; ¡y son animales!, cuanto más nosotros que tenemos un alma humana.

    Creo que debes estar “preparada”, para entender en tu esposo aún otros aspectos que probablemente te lastimen, pero debes ser lo suficientemente humana para comprenderlo y querer ayudarlo; No lo desprecies, recuerda que algún día prometieron ayudarse mutuamente, esta vez te toco a tí hacerlo.

    Bendiciones!

  29.   carlos dijo

    holaaaaaaaaaaa

  30.   X-Men dijo

    La masturbacion desde la sexologia, la psicolgia y la ciencia puede caer en una adiccion por que el cerebro exige la endorfina cada vez en mas cantidades. Segun psicologos españoles tarda 15 dias en sacar la desintoxicacion cerebral y 12 meses reafirmar el cerebro asi que es un proceso que con ayuda de Dios se puede superar la Biblia es un libro de verdades absolutas y los principios que ella enseña tienen el poder para liberar de esta adiccion Jesus dijo conoceran la verdad y la verdad les hara libre

  31.   X-Men dijo

    De acuerdo a la Biblia los Gay eran llamados Sodomitas y bueno el punto de vista de la Biblia es claro de Genesis al Apocalipsis solo el libro de Romanos capitulo 1 es sumamente claro. La Biblia es un libro de verdades absolutas. Si caemos en la filosofia del Relativismo la cual dice que lo que es bueno pa uno es malo pa el otro, no llegaremos a nada ejemplo de ello fueron los nazis que cuando fueron juzgados por el asesinato de 6 millones de judios, ellos dijeron que de que los juzgaban si ante sus leyes hacian lo correcto. Fue las sabias palabras de un abogado que les respondio: Nunca nos podremos de acuerdo ya que para lo que ustedes llaman cumplir la ley para nosotros es homicidio, sin embargo ustedes tienen una conciencia moral que les dice que ustedes asesinaron y por ello son culpables. De manera que Dios no es hombre para que mienta, ni hijo de hombre para que se arrepienta, la moral solo Dios la puede regir, no el hombre y la Biblia me dice que la voluntad de Dios Genesis 1:26-28 fue varon y hembra, Adan y Eva, no fue Adan y Esteban

  32.   sandra dijo

    Quiero hablarles de este tema es indignante que los hombres dejen de lado a sus mujeres por la masturbacion, para mi como mujer la masturbacion es un acto egoista e infrasexual, y si siguien asi van a tener problemas de disfuncion erectil, como las fantasias sexuales pueden ser mas placenteras que el acto mismo con una mujer? acaso son maricones que no han salido del closet?

    1.    Adriana Torres dijo

      talvez no le gustas a tu esposo, tambien es importante mantenerse en buen estado fisico, porque los hombes o se masturban o se buscan otras, asi que cuidado con lo que le dices a tu esposo y trate el tema con buena comunicacion

  33.   sebastian dijo

    hola, tengo 35 años, me masturbo deste los 14. Siempre he pensado que es algo malo por que en nuestra cultura latina catolica asi nos enseñan.

    Me gusta mas que masturbarme, que me lo hagan, y es algo que mi mujer no entendio, le parecia indignante que yo le pidiera eso. y no es que no tuvieramos lo haciamos a diario, pero cuando yo se lo pedia, ella en su egoismo decia que ella no iba a disfrutar, entonces no no. Y yo resultaba haciendolo solo. Creo que la moraleja de este cuento es que ya sea un hombre o una mujer, debemos satisfacer la pareja y complacerla. Por ejemplo si mi mujer me pidiera que yo le practicara sexo oral, hasta llegar al orgasmo, yo con gusto lo haria, y de esa manera se van devolviendo favores. Creo algunas mujeres son egoistas y llevan al hombre a la masturbacion ya que en mi caso siempre preferire tener sexo con una mujer ya que ellas son el centro dela excitacion, y dentro de esa relacion puede haber masturbacion.

    Para terminar, quiero decirle a las mujeres que por favor no le nieguen un “pajaso” a sus maridos, y va con una “mamada” pues mucho mejor.

  34.   jose carlos dijo

    alguien me puede ayudar solo tengo una duda la masturbacion si es en exeso te puede dañar la vejiga ???
    esa es mi duda, me podrian ayudar ???

  35.   Agustin dijo

    Yo tengo 32 años, y desde los 9 años no he dejado de masturbarme un solo día, mínimo 4 veces diarias. Nunca he tenido pareja estable, solamente contactos esporádicos con mujeres muy de vez en cuando.

  36.   dan dijo

    Hola Tengo 30 años estoy logrando salir de esta enfermedad emocional es una lucha emocional que se da a diario.
    Igual me paso lo mismas etapas …primero fue bien era placentero hasta después de cinco años ya no podía controlar después se convirtió esas emociones placenteras se volcaron en cansancio aislamiento sucio interior.. traendo problemas de relaciones sociales se pierde el magnetismo, y baja autoestima. Esto por que el cerebro se acostumbro a vivir de sexo imaginario.
    Poco a poco se inicia lucha interna donde una no para de maquinar dida tras día en contrarrestar pensamientos impuros pero una lucha que se da, caeendo caendo y consuigues 1 semana después un mes y vés como tu cuerpo recupera la vitalidad , pero caes te sientes bien. No tienes que dar tregua. Busca la manera de tener tu mente ocupada.leía libros de auto estima por que eran 10 años ya esta fracasado…. Yo incluso para ahuyentar esos pensamiento me arrodillaba y mencionaba Jesucristo 3 veces hasta dicipar los pensamientos a mi me funciona nosé a otros.. y luego vinieron las poluciones nocturnas hay también….seguí
    Mi msn tu_ precioso123@outlook.es bs as..escribanme para intercambio de ideas.

  37.   Pablo Cesar dijo

    Muy interesante tema.. yo tengo 40 y me masturbo desde los 14 más o menos… he notado que es cierto que después de la masturbación uno se siente relajado pero minutos después uno pierde la atención, no siendo ganas de hacer casi nada y la mente viaja pensando y pensando varias cosas… la gran mayoría de ellas son cosas malas del pasado, presente y hasta pienso en posibles cosas malas que me podrían pasar en el futuro.

    Mi autoestima ha bajado, siento más temor de todo y de todos en la calle, el cabello se me ha ido cayendo (supongo que por la pérdida de zinc), nunca he tenido una relación de pareja formal, sólo relaciones esporádicas…. mis relaciones sociales no son de las mejores, etc.

    En algún momento de mi vida dejé de masturbarme por varias semanas (meses quizás) y recuerdo que me sentía mejor, me puse a estudiar inscribiéndome en varios cursos de arte.

    Ya quiero empezar a dejarla… sé que es una necesidad normal y puede que lo haga una vez por semana hasta que vaya decayendo… o quizás lo deje por completo de golpe.

    Saludos.

  38.   ernesto dijo

    Ola soy ernesto y si asepto q me gusta masturbo as unas 6 veces pero sera q hay algún problema a lasgo plazo y si no puedo soportar aserlo por comense a los 12y ya tengo 18 y ya concidere dejarl. Este es mi emil x si me quieren dar un consejo remogero@gmail.com

  39.   Ethan dijo

    Empece a masturbarme a los 6 años, y a partir de los 9, cada dia una vez, ahora tengo 19 y lo hago 4 o 5 veces al día, y no me produce ningún tipo de cansancio, es mas, hago deporte.

  40.   Arturo dijo

    Hola bueno en mi caso me masturbo diario llevo más de 25 años y me preocupa pues me debilitó mucho y no rindo en trabajo o mi mente se dispersa mucho. Una ocasión le pregunté a un cardiólogo si era malo o bueno. Respondió que tuvo un caso de un sacerdote que venían pensamientos y sueños húmedos y corría a la regadera con agua fría abneutralizar esa necesidad. Llegó el momento en que se bloquearon y taponearon conductos y acabo en el hospital. Se tuvo que operar pues estaba grave.
    No siento que sea bueno no malo, no tengo pareja pero cada que estoy con una mujer es una sensación realmente mucho mejor y cuando hay relaciones en ocasiones si duró 2 quizá tres días sin masturbarme.
    Creo que si es bicio pero siento que me daña más no hacerlo, con el dicho de lo que no se usa de atrofia.

  41.   Edwin sanabria dijo

    Tengo el mismo problema y ya no se q hacer e intentado dejarlo y recaigo

  42.   Edwin sanabria dijo

    Conosen a alguien q pueda ayudarme gracias

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