5 razones por la que se deberían hacer ejercicios abdominales

Realizar ejercicios abdominales nos darán muchisímos beneficios y hoy te los enumeramos:

  • Previenen dolores de espalda. Lo más efectivo para prevenir y tratar dolores de espalda, es el ejercicio.
  • Mejora la postura corporal. Tener abdominales fuertes ayuda a mantener el cuerpo derecho. Cuando los abdominales están débiles, produce una tendencia del cuerpo a encorvarse y a crear desequilibrios en la espalda.
  • Combaten la hinchazón. Nada mejor que hacer abdominales para mantener en forma nuestro estómago e intestinos.
  • Evitan la flaccidez. Produce por la falta de tono muscular y el debilitamiento de los tejidos con el paso de los años.
  • Mejora la estética corporal. Combinados con dietas y ejercicios aeróbicos, los ejercicios abdominales son importantes para lograr un vientre liso, duro y tonificado.

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4 comentarios

  1.   laurita dijo

    bueno fue mui buena esa inf mi marido m obliga a hacer abdominales xk el tiene un cuerpaso y dice k yo tambn lo debo tner ademas le excitan los abdomen planos graciass

    1.    roger dijo

      laurita tienes k tener un cuerpaso para tu marido xk sino te deja , si a los hombres nos gustan los abdomen planos son sexys

  2.   Briilante dijo

    jaajajaja POBREEEEEEES personas las del comentario de arriba! jajajajajajajaj

  3.   aliicita dijo

    pues la verdad que si, pobre desgraciada la Laurita esa y el roguer un machista, igual que el marido de la laurita jajajajajja que pena me dan

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