20 opciones de desayunos saludables (I)

El desayuno es la comida más importante que debemos realizar durante el día, ya que después de haber dormido varias horas, nuestro cuerpo necesita energía para comenzar el día.

Hoy, empezaremos a darte diferentes opciones para que tu desayuno sea todos los días diferentes, para que no te aburras de comer siempre lo mismo.

Opción 1
Sandwich de queso
Café con leche
Una naranja

Opción 2
2 tostadas con queso untable
Café con leche
Un bol de piña/ananá

Opción 3
Tazón de muesli (30 gramos) con leche
Pieza de fruta mediana

Opción 4
Vaso de leche
4 galletas
Una manzana

Opción 5
Licuado de zanahoria y naranja
Café con leche
4 galletas integrales


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Un comentario

  1.   Jorge dijo

    Si la verdad creo que algo ligero y nutritivo!

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