¿Engordamos al envejecer?

A medida que envejecemos, más concretamente a partir de los 30 años, nuestra actividad física decrece y se desencadenan una serie de cambios hormonales que provocan una lenta pero imparable reducción de la masa magra muscular en beneficio de las grasas. Esto modela la actividad metabólica hasta el extremo de que los alimentos ingeridos se queman de forma menos eficiente.

Incluso, durante el ejercicio se gastan menos calorías. Quedate tranquilo…el aumento de peso senil es algo superior en las mujeres que en los hombres. Ten en cuenta de siempre hacer la mayor cantidad de ejercicios.


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2 comentarios

  1.   Bea dijo

    La menor actividad en los hombres a partir de los 30 se dá, debido a que no tienen la misma actividad sexual, entonces, ahi decrece la actividad, ante la impotencia y la falta de mantenimiento. En cambio, las mujeres, estamos más espléndidas y activas a pleno.

  2.   PAUL dijo

    BEA TU ERES LESBIANA

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