¿Cómo mejorar la piel de un fumador?

fumadorTodos sabemos que fumar es muy malo. Si eres de los que aún no has podido dejar ese terrible hábito, Hombres Con Estilo te dará algunos consejos para reparar, aunque sea en parte el daño que el cigarrillo ha causado a tu piel.

Si has visto en algún momento una foto de un antes y un después de un fumador, pienso que una triste fotografía de esas debiera ser motivación mas que suficiente para dejar el mal hábito. El color grisáceo y opaco de la piel es uno de los problemas que produce el tabaco, y esto solo se puede atacar internamente consumiendo muchos alimentos con vitamina C y zinc, que estimulan la producción de colágeno. También hay que consumir trigo, avena y pescados.

Para reponer la escasez de vitamina A, son muy buenas las lechugas y las zanahorias. La vitamina E es la que causa la juventud de la piel. Además, hay que exfoliar la piel, aplicar cremas faciales humectantes y tomar suplementos de multivitaminas. El cigarrillo reduce drásticamente los niveles de vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes del sistema corporal.

Ten en cuenta al comprar las vitaminas de elegir una que no contenga betacaroteno, ya que se ha encontrado que el betacaroteno junto al cigarrillo es más dañino que benéfico.

Si sigues estos consejos notarás los cambios en poco tiempo. Coméntanos los resultados!


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